血糖血脂及尿素高?生活饮食上应该注意些什么？

如果通过检查提示血糖高血脂高尿酸水平高，这些都是属于一些代谢性疾病，饮食上要注意低嘌呤饮食，低钠低脂低糖饮食。尽量少吃各种豆制品，啤酒，各类海鲜，各种油腻食物，油炸类食物等，同时还需要积极参加体育锻炼，日常生活中需要多喝水，可以有效促进尿酸的排泄，必要时需要服用药物治疗。

高血脂能喝红糖水，不要过量。高血脂是血液中含高脂肪，红糖的主要成分是葡萄糖，没有脂肪组织，所以高血脂的病人可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀的效果，有利于经血尽快排出，月经期间也可以饮用红糖水，但一定要注意高血糖的人不要喝红糖水。平时要多喝水，注意休息，不要吃太油腻和高脂肪的食物。

高血脂通常是可以吃瘦肉的。因为食物中含有多种维生素和蛋白质以及微量元素等营养成分，食用后不仅可以增强体质，而且还能够增强身体抗病能力和免疫功能，并且具有改善贫血的效果。而且瘦肉中的脂肪含量比较少，所以高血脂人群吃瘦肉一般不会确实血脂升高。但是要适量食用，避免摄入过多。

高血脂日常生活要注意饮食和运动。高血脂患者在平常的生活中一定要注意饮食清淡，避免食用高脂肪食物，不要吃辛辣和油腻的食品，一定要避免油炸食品和动物内脏，平时一定要参加适当的运动锻炼，多参加有氧运动，比如放风筝，打太极，都有助于降低血脂。平时还要注意多休息，多吃新鲜水果。