云医健康
孟聪聪主治医师

神经内科|三甲

开封市中心医院

高血压的食疗菜谱

2021-09-10

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

高血压的食疗菜谱常见于以下种类:

第一,高血压患者可适量进食具有轻微利尿效果的蔬菜,在循环血容量减低同时体内血钠水平降低后,血压容易控制平稳,食物常见于冬瓜、西红柿、黄瓜、莲藕等蔬菜制品,菜谱如冬瓜汤、拍黄瓜之类。

第二,可适量食用纤维素含量较高的食物,以促进肠道蠕动,其常见于金针菇、木耳、大叶蔬菜等,在腹内压平稳情况下,有利于血压平稳。食谱方面,可使用少量醋之类的调味品制作蔬菜沙拉。

第三,可适当进食具有改善循环效果的蔬菜,如芹菜、洋葱、菠菜等,在循环负荷减低情况下可维持血压平稳,可制作素炒芹菜等食物。

需要注意,食疗菜谱对于血压的控制属于辅助治疗手段,不能替代药物使用,需常规进行血压监测。


以上内容仅供参考

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