如何预防急性腰扭伤

急性腰扭伤可以对腰背部疼痛部位喷涂一些消炎镇痛的药物进行缓解症状。急性腰扭伤一般表现为腰椎活动受限，并且伴随着腰背部的疼痛。病症一般建议以休息为主，禁止一些不必要的活动。对于患者的情况前期可以采用冷敷以减轻减少炎症的反应，48小时之后可以予以热敷来促进炎症的消退。

自己按摩是可以治疗腰部扭伤的，但是按摩要控制好力度，以免力度过大导致局部损伤加重，同时力度过小达不到治疗的效果，最好是可以到医院找专业的医生按摩，才可以达到更好的效果。如果腰部扭伤出现有骨折，最好不要按摩，以免造成其他不可逆的后果。腰部扭伤还要到医院拍腰椎的X光片，判断病情。

急性腰扭伤可以通过冰敷，有利于消除局部的肿胀，防止有疼痛加重，还可以口服非甾体类镇痛的药物，比如布洛芬胶囊或者吲哚美辛。如果局部出现有肿胀非常明显，并且还会出现有淤青的症状，可以通过中医的拔罐放血疗法或者敲打梅花针治疗。也可以配合物理因子疗法治疗，比如中频电疗。

腰扭伤了可以吃非甾体类止痛药物，比如尼美舒利或者氨糖美辛片，还可以服用消肿的药物，但是药物要在医生的指导下服用。还要尽快到医院拍腰椎的X光片，判断扭伤的情况。如果是周围的肌肉扭伤，在急性期可以通过冰敷，也有利于消肿止痛，还可以配合做放血疗法，消除局部的淤血。如果扭伤比较严重引起骨折，有可能要进行手术。