半月板是什么

如果要判断是否存在有半月板损伤，可以通过膝关节研磨试验或者磁共振检查来确定，主要会表现为疼痛以及肿胀，无法负重走路。早期要制动休息，如果有明显结构改变，不排除要手术修复，后期再介入康复治疗配合营养软骨的药物缓解恢复，适当的牵伸维持正常活动范围，以免产生功能障碍的后遗症。

盘腿出现膝盖疼，不要继续盘腿，以免导致膝盖疼痛加重。还可以通过热毛巾热敷，按摩有利于缓解疼痛的症状，如果疼痛比较明显，也可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，具体用药谨遵医嘱。主要是由于盘腿坐会导致膝关节受力异常，会引起周围的肌肉韧带或者半月板损伤而引起疼痛。

膝盖里面出现疼痛的症状，引起的原因考虑是由于存在有炎症，或者内部半月板和交叉韧带的损伤，所以会出现这种异常。平时过度的负重运动劳累，容易导致这种现象。暂时要休息为主，可以通过磁共振来检查确诊，根据具体的病因再针对性治疗。平时要注意保暖防寒，适当的被动活动和牵伸，维持正常活动范围。

有半月板碎裂是比较严重的，首先可以通过手术修复，做完手术治疗后，有可能还会有周围的肿胀疼痛，可以口服活血化瘀的药物和非甾体类镇痛的药物，还可以服用营养关节的药物，有利于软骨的修复，具体用药谨遵医嘱。同时要配合进行康复运动锻炼，促进膝关节功能的恢复。在平常生活饮食方面应该多吃蹄筋类的食物，不要喝酒。