盘腿膝盖疼怎么办

如果要判断是否存在有半月板损伤，可以通过膝关节研磨试验或者磁共振检查来确定，主要会表现为疼痛以及肿胀，无法负重走路。早期要制动休息，如果有明显结构改变，不排除要手术修复，后期再介入康复治疗配合营养软骨的药物缓解恢复，适当的牵伸维持正常活动范围，以免产生功能障碍的后遗症。

对于半月板缝合线，会有裂开的可能，要根据具体的严重程度来分析。一般早期要制动休息，避免过早的下地活动，容易诱发疼痛和肿胀。后期在生活当中要避免过多的负重劳累，或者进行登山以及上下楼梯的运动，否则也容易诱发损伤。在病情稳定之后，要介入运动康复，循序渐进地进行功能锻炼，维持关节活动范围，提高肌肉力量。

摔到膝盖也有可能会导致骨头损伤的，应该到医院拍X光片检查明确诊断，如果骨头损伤比较轻微，可以手法复位，配合石膏固定。如果粉碎性骨折还有周围的韧带或者半月板损伤，有可能还要手术治疗，在恢复期间可以服用骨肽促进骨头生长，还要加强饮食的营养，多吃大豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤，有疼痛可以用活血化瘀的药物。

膝关节弯曲的原因有可能是由于平常进行剧烈的运动导致膝关节韧带损伤而引起的。也有可能是由于平常的姿势不良导致坐骨神经损伤而出现的症状。还有可能是由于干重体力活过多导致膝关节半月板损伤而出现的。具体病因需要到医院做下相关检查，明确诊断。可以通过药物治疗配合做下物理疗法治疗来缓解病情症状。