婴儿补充维生素d还是d3比较好

多种矿物质的维生素，它的功效还是比较多的，一般多维元素片里面含有b族的维生素，含有较多的矿物质，在服用期间能够治疗和预防维生素或矿物质缺乏导致的一些疾病。孕妇在怀孕期间服用多种维生素矿物质片，有利于身体以及胎儿的健康，同时可起到补充身体多种营养元素的作用。

维生素e祛除痘印的效果其实是不显著的，因为痘印属于一种小疤痕，而维生素可以为皮肤补充营养物质，但是不可以消除疤痕。要想去除脸上的痘印，可以考虑激光去痘印以及光子嫩肤等等多种方式。这些方式的技术先进，效果显著，而且仪器也非常优越，恢复时间也非常短。

含有维生素b1的食物比较多，第1类就是谷类食物，尤其是这些粗粮里面含有的维生素b1较多，比较常见的有小米、玉米、大麦、燕麦等。这些食物的表皮和胚芽里面就含有比较丰富的维生素b1。还有就是干果之类的，比较常见的有开心果、瓜子、还有榛子、核桃之类的，含有的维生素b1都比较多。

引起缺钙的原因很多的，比如营养不良，偏食等等，现在这种情况吃维生素D滴剂胶囊，一次两片，一日一次，平时注意饮食调节，多吃蔬菜，水果鸡蛋，牛奶，动物肝脏，结合治疗效果比较好，避免生冷，辛辣刺激食物，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼，多晒太阳，