第5腰椎峡部裂手术需要多长时间才能恢复

脊柱滑脱的病人症状较轻的可以通过卧床休息让机体自身愈合，同时食用含钙量高的食物，加快愈合，但不要长久的卧床，还是要做适当的活动，增强疾病的恢复能力，对于严重的病人影响到了日常生活，可以到医院进行腰椎融合内固定术。同时配合药物进行恢复治疗，生活中要注意避免出现伤害脊柱的行为。

对于腰椎间盘突出的病人，通常做俯卧撑并没有直接的好处。要根据本身的严重程度来决定治疗方案，在症状缓解之后，可以选择平板支撑，配合小飞燕动作训练以及练习倒着走。激活核心肌群，提高腰背部肌肉的力量，加强稳定性，防止复发。不要久坐久站或者经常弯腰负重劳累，要选择合适的床垫睡眠。

患有腰椎间盘突出最好可以卧床休息两周。可以服用消炎止痛的药物，B族维生素类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。还可以在治疗师指导下进行腰背部的麦肯基疗法锻炼以及运动功能治疗，可以有效的加强腰背部的肌肉力量。如果保守治疗无法缓解病情症状，需要到正规的医院进行手术治疗。

哺乳期女性患有腰椎间盘突出的情况下，一定要注意，哺喂孩子不要采用盘腿的姿势，而要采用坐姿，一只脚踩小凳子离地稍微更高一点的位置，然后进行部哺喂，这样腰椎的向后受力负荷不会像盘腿的姿势那样大。再有要注意的就是有腰椎间盘突出的，尽量卧床休息，可以适当的进行腰背肌的锻炼，可以辅助按摩按摩等综合治疗。