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腰间盘突出的人做俯卧撑对腰有好处吗

2020-11-11
医生回答
对于腰椎间盘突出的病人,通常做俯卧撑并没有直接的好处。要根据本身的严重程度来决定治疗方案,在症状缓解之后,可以选择平板支撑,配合小飞燕动作训练以及练习倒着走。激活核心肌群,提高腰背部肌肉的力量,加强稳定性,防止复发。不要久坐久站或者经常弯腰负重劳累,要选择合适的床垫睡眠。
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孟德强
副主任医师
骨科
上海市公共卫生临床中心
2021-10-26

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孟德强
副主任医师
骨科
上海市公共卫生临床中心
2021-03-06

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申占龙
主任医师
外科
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2020-05-03

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申占龙
主任医师
外科
北京大学人民医院
2020-05-03
杨建成
主任医师
南方医科大学珠江医院
骨科中心
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