提肛运动能提高性功能吗

女人产后下面松弛，要看松弛的严重程度来对症处理。一般在产后检查，产后阴道松弛，可以多做产后康复运动，收缩肛门，向胃部方向上提，每天20分钟，连续两个月，轻度的阴道松弛，有的可以缓解。如果通过康复运动效果不好，可以通过专业的康复仪器进行治疗，对于严重的盆底肌松弛有很好的治疗作用。如果没有生育要求，严重的可以手术治疗。

用电疗刺激盆底肌肉不会疼痛。如果是产后盆底肌肉张力差，盆底肌肉松弛，可以通过电刺激增加盆底肌肉，以此来修复盆底肌肉张力。一般情况下电刺激治疗时不会产生疼痛感，只会有一点酸麻的感觉，所以不必担心，不用害怕。盆底肌肉治疗是需要按照主诊大夫安排，定期去做的，一般不建议半途而废。

盆底检查分两种一种是做盆底B超，一种是盆底肌筛查仪器来检查。一般在产后42天在正规的妇产科，做B超进行盆底检查，看盆底恢复的情况，另一种是用盆底的筛查仪器来检测盆底的松弛程度。盆底松弛会在咳嗽、运动的时候出现漏尿现象可以到正规的妇产科进行盆底修复，要减轻症状。

盆底肌修复指的是对盆底肌功能障碍的治疗。目前盆底肌修复方法可以分为非手术治疗和手术治疗两种。其中非手术方法指的是通过盆底肌锻炼、电刺激疗法、生物反馈疗法等方法来提升盆底肌功能，从而让受损的肌肉和神经得到恢复。手术方法指的是通过通过手术的方式把受损的盆底肌肉和神经进行修复。