女人产后下面松怎么办

用电疗刺激盆底肌肉不会疼痛。如果是产后盆底肌肉张力差，盆底肌肉松弛，可以通过电刺激增加盆底肌肉，以此来修复盆底肌肉张力。一般情况下电刺激治疗时不会产生疼痛感，只会有一点酸麻的感觉，所以不必担心，不用害怕。盆底肌肉治疗是需要按照主诊大夫安排，定期去做的，一般不建议半途而废。

盆底检查分两种一种是做盆底B超，一种是盆底肌筛查仪器来检查。一般在产后42天在正规的妇产科，做B超进行盆底检查，看盆底恢复的情况，另一种是用盆底的筛查仪器来检测盆底的松弛程度。盆底松弛会在咳嗽、运动的时候出现漏尿现象可以到正规的妇产科进行盆底修复，要减轻症状。

盆底肌修复指的是对盆底肌功能障碍的治疗。目前盆底肌修复方法可以分为非手术治疗和手术治疗两种。其中非手术方法指的是通过盆底肌锻炼、电刺激疗法、生物反馈疗法等方法来提升盆底肌功能，从而让受损的肌肉和神经得到恢复。手术方法指的是通过通过手术的方式把受损的盆底肌肉和神经进行修复。

生产以后盆底训练应该去正规医院在专业医生的指导下进行，还可以在家做一些缩阴运动，每天需要坚持3到4次，每次达到20分钟左右，一个月以后会出现效果的，在这段时间站立期间不要拎太沉重的东西，不要让腹压增加，还可以吃一些中药来进行调理。生产以后的训练不会在短时间只能就能够完全恢复的，一定要坚持一段时间才会有效果。