左胳膊网球肘疼怎么办

网球肘首先要避免肘关节过度的活动，避免局部的吹风受凉，以免导致病情加重。如果出现疼痛肿胀的症状，可以服用双氯芬酸钠或者氨糖美辛等消炎止痛的药物进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。也可以做下小针刀治疗或者进行中药熏蒸治疗。如果保守治疗三个月无法缓解病情症状，需要到医院进行手术治疗。

患有网球肘可以轻揉的按摩疼痛的部位，可以按摩肘关节，促进周围血液的回流。但是需要注意按摩的力度不能过大，以免导致出现损伤，如果按摩力度不够又达不到治疗的效果。在进行按摩之前，可以多用热毛巾进行热敷。患有网球肘平常还需要注意保养，要减少肘关节的活动，不要提重物，同时还要注意肘关节的保暖。

网球肘的中医治疗方法比较多， 要根据实际的病情进行对症治疗。网球肘的患者可以使用中药进行外敷，而且可以在局部进行穴位注射治疗消除炎症，减轻疼痛。也可以通过针灸疗法，推拿疗法，以及口服活血通络，强筋壮骨的中药治疗。出现有肌肉萎缩的情况，可以练习中医功法，提高肌肉力量。

一般来说网球肘有一个疗程四次就可以康复了。如果患者对冲击波比较敏感，那么有可能做两次就可以康复了，自己平时也可以外敷一些活血止痛膏药缓解病情，平时多饮水促进循环代谢，多食易消化食物。减少腕关节的活动量就可以很好的预防网球肘，条件允许时也可以做一些针灸、按摩治疗。