老人便秘吃什么立刻排便

老人便秘可以选择饮食调理或者开塞露来辅助排便。老人出现便秘的现象，可能是饮食不当、缺少运动、或者是胃肠消化功能紊乱所引起的。如果还便秘的情况不是特别严重，可以在饮食方面进行调理，多喝些温水，吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以选择清淡易消化的饮食。但若是便秘相对比较严重，可能还需要开塞露的方式来辅助排便。

老人便秘拉不出来，可以通过使用通肠润便的药物进行对症治疗。老年人出现这种原因，多数跟饮食以及自身活动能力下降有密切的关系，所以首先在饮食上就应该多让患者吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些水以及高纤维类食物。平时也应该适当的多运动促进肠蠕动，这样也可以减少这种情况的发生。

老年人便秘吃蘑菇、海带、菠菜、芹菜、青菜等蔬菜。老年人便秘可能是由于胃肠蠕动慢、活动比较少等原因引起的，可以多吃膳食纤维比较高的食物，多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、柚子等，也可以服用促进消化的药物治疗。在平时生活中要多吃清淡易消化的食物，饭后可以适当的走动，加快胃肠蠕动。

老人便秘可以少量吃一些鸡蛋。鸡蛋的营养价值很高，老人每天吃一个鸡蛋能够为身体补充钙和蛋白质，有利于身体健康。但不能大量食用，鸡蛋不易消化，大量食用会导致便秘加重。老人便秘可以多吃一些粗粮，比如红薯、燕麦、高粱，能够促进胃肠蠕动，促进排便。同时要多进食一些蔬菜水果，多喝一些水。