老年人便秘吃什么蔬菜

老人便秘可以选择饮食调理或者开塞露来辅助排便。老人出现便秘的现象，可能是饮食不当、缺少运动、或者是胃肠消化功能紊乱所引起的。如果还便秘的情况不是特别严重，可以在饮食方面进行调理，多喝些温水，吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以选择清淡易消化的饮食。但若是便秘相对比较严重，可能还需要开塞露的方式来辅助排便。

老人便秘拉不出来，可以通过使用通肠润便的药物进行对症治疗。老年人出现这种原因，多数跟饮食以及自身活动能力下降有密切的关系，所以首先在饮食上就应该多让患者吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些水以及高纤维类食物。平时也应该适当的多运动促进肠蠕动，这样也可以减少这种情况的发生。

老人便秘可以少量吃一些鸡蛋。鸡蛋的营养价值很高，老人每天吃一个鸡蛋能够为身体补充钙和蛋白质，有利于身体健康。但不能大量食用，鸡蛋不易消化，大量食用会导致便秘加重。老人便秘可以多吃一些粗粮，比如红薯、燕麦、高粱，能够促进胃肠蠕动，促进排便。同时要多进食一些蔬菜水果，多喝一些水。

老人便秘可以通过服用些润肠通便的药物来进行治疗。可以通过服用些中成药来进行治疗，例如麻仁润肠丸、通便灵胶囊、芪蓉润肠口服液等；也可以通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。除了通过药物治疗以外，还可以通过配合中医的理疗来进行治疗，例如按摩、推拿等。