血糖6.8咋办体检时发现血糖为6.8

每天早上的空腹血糖在6.2~6.3mmol/L之间是略微有点偏高的。正常人的空腹血糖值应控制在3.9~6.1mmol/l之间。空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间属于糖耐量代谢受损，建议再检查一下餐后两小时血糖，如果餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间也是属于糖耐量代谢受损，建议平时减少主食的摄入量，不吃甜食，少吃过咸过于油腻的食物，以免血糖进一步升高，发展为真正的糖尿病。

糖尿病人的餐后两小时血糖值最好控制在11.1 mmol/L以内，如果糖尿病人餐后两小时血糖长期偏高容易导致糖尿病并发症的发生。糖尿病人如果只是单纯的餐后血糖偏高，是比较容易控制的。可以通过减少主食的摄入量，在餐后一小时进行体育锻炼，并且每次锻炼的时间不少于40分钟，可以有效的降低餐后血糖。

糖尿病患者经常感觉到口渴，这种症状是糖尿病比较常见的一种症状，可能的原因与体内的血糖增高有密切的关系，血糖升高能够引起渗透性的利尿，尿液增多体内的水分就会减少，这样就会刺激口渴中枢引起口渴。糖尿病的典型的临床症状是多饮，多食，多尿，身体消瘦。部分患者会伴随有外阴瘙痒和皮肤瘙痒。

血糖过高不一定就是糖尿病，也有可能是一过性的血糖过高，诊断糖尿病是有一定的标准的，不能根据一次的血糖过高做出诊断。糖尿病是一种以血糖升高为临床症状的综合征，至少需要做两次以上的检查才能够确诊，对于血糖升高暂时不能诊断为糖尿病的患者，可以去医院做葡萄糖耐量试验。