年轻人得了颈椎病怎么办

颈椎病头晕需要看骨科。颈椎病引起的头晕，通常与椎体的结构改变或者稳定性下降压迫椎动脉有关，会影响脑部的血液供应，从而引发头晕的问题。颈椎的结构异常是属于骨关节的疾病范畴，所以需要到骨科就诊，通过影像学拍片检查，明确诊断。如果病情比较轻微，可以选择颈椎牵引配合运动康复的方法调节，尽快解除椎动脉受压的问题。如果情况比较严重，已经产生明显颈椎的结构异常，要考虑采用手术的方法进行修复，防止产生后遗症。

颈椎病保健体操的具体操作主要分为以下四个步骤：第一，保持站立位，放松颈部以及肩膀周围的肌肉，不要使脖子或者肩颈处于过度僵硬的状态。第二，缓慢的将颈椎向左右肩膀的部位进行侧屈，尽可能活动到颈椎最大的范围，在末端停留5~6秒，再回归到中立位。第三，缓慢的低头、然后仰头，从而可以使颈椎前屈、后伸，在末端适当的停留再回归到中立位。第四，在保持躯干肩膀不运动的情况下，缓慢的左右旋转颈椎，尽量向后看。平时多做颈椎操，有助于预防颈椎病。

颈部肌肉劳损是否会自愈，要根据具体的严重程度进行分析。颈部肌肉如果只是轻微的劳损，一般不需要特别的治疗，有自行恢复的可能，但要注意休息，不要继续伏案工作或者长时间低头。如果颈部肌肉出现比较严重的劳损，通常无法自行恢复，可以考虑通过按摩热敷配合磁热疗以及筋膜刀等方法治疗，促进局部的血液循环，放松肌肉软组织，防止后期产生颈椎活动受限的功能障碍。在恢复期间注意保暖防寒，因为寒冷的刺激容易导致症状进一步加重。

脖子受凉容易产生疼痛以及僵硬的症状。脖子受凉之后会影响局部的血液循环，导致局部气血不通，从而会引发疼痛的症状。如果症状比较严重，会直接引起肌肉僵硬，从而影响脖子的活动范围，平时要注意对颈椎保暖防寒，如果受到寒冷的刺激，要注意适当的热敷。如果症状比较严重，可以采用择热疗配合针灸穴位刺激的方法治疗，防止后期产生活动受限的后遗症。如果存在颈椎病的问题，也容易引起脖子部位疼痛的症状，需要根据颈椎病的类型选择治疗方案。