觉睡多了头疼怎么缓解

觉睡多了以后出现头疼的症状，可以通过穴位按摩、适量参加慢跑、散步等户外活动等方法促进血液循环，也可以洗热水澡。剧烈头痛或者偏头痛的病人，可以应用止痛药、扩张脑血管的药物以及缓解偏头痛作用的中药。如果血压高，应该用降压药。

一、觉睡多了以后出现头疼的症状，有可能和长时间浅睡眠，迷走神经兴奋导致血管处于扩张的状态有关系。通常可以进行头部百会穴、太阳穴以及翳风穴、风池穴等穴位按摩，也可以按摩头疼的部位，能够疏通经络、促进局部血液循环，有利于缓解头疼的症状。

二、觉睡多了以后有头疼的症状，可以适量参加慢跑、散步等有氧的户外运动，多呼吸新鲜空气，有利于缓解精神不振以及头疼症状。

三、采取泡温水澡的方法，也有利于促进全身以及头部血液循环，从而缓解头疼症状。

四、觉睡多了以后如果头疼比较剧烈，采取按摩等方法没有明显好转，可以在医生指导下服用盐酸氟桂利嗪或者布洛芬胶囊等药物缓解头疼。

五、睡眠的过程中人体的新陈代谢会减慢，血流速度也相对减慢，睡觉睡多了以后头疼有可能和脑供血不足的原因有关，确定诊断以后应该遵医嘱服用血塞通或者银杏叶片等药物。

六、觉睡多了以后头疼，如果出现一侧头部剧烈疼痛、恶心、呕吐的症状，可能是偏头痛，也可以服用复方羊角冲剂等药物。

七、如果是血压升高导致的头疼，可以服用硝苯地平或者厄贝沙坦等降压药。