胃寒吃良附丸和香砂六君丸效果较好。胃寒可能是平时不注意饮食或者不注意保暖引起的；如果经常吃生冷的食物容易引起胃寒，导致胃部疼痛和消化不良；如果穿的衣服单薄，也会导致这种情况。良附丸中含有高良姜、香附等成分，其中高良姜有温胃散寒、消食止痛等作用，香附可以理气解郁，还有止痛的作用，可以改善胃寒的情况。香砂六君丸中含有党参、白术、陈皮、木香、砂仁、半夏等成分，有益气健脾、和胃等功效，能够改善胃寒引起的胃痛胃胀等不适。胃寒服用药物调理期间需要注意饮食调理，建议多吃温热性的食物，不能吃凉的食物，平时需要防寒保暖，同时建议适当锻炼身体，可以增强自身体质，改善胃寒的症状。

失眠可以根据病因用补气补血的中药、安神补脑的中药和补脾的中药等调理。导致失眠的原因很多，比如气虚血虚、心脾两虚、神经衰弱等，最好及时看看中医，根据具体病因选择合适的药物。如果是气虚血虚引起的失眠，可以在医生指导下服用当归、党参、桑葚、阿胶等中药调理，这些中药可以补气补血的作用，能够改善气虚血虚引起的失眠。如果是心脾两虚导致的失眠，可以在医生指导下服用当归、白术、龙眼、远志等药物调理。如果是神经衰弱可以服用酸枣仁、刺五加等药物进行调理。最好在医生指导下合理服用药物，这样比较安全，以免服用不当，对身体产生不良影响。平时需要放松心情，避免着急生气，也不能给自己太大的生活压力，以免引起失眠。

贴膏药凉凉的可能会有效果，也可能没有效果，不能通过贴膏药凉凉的来判断膏药效果。贴膏药凉凉的跟膏药上面的成分有关系，如果膏药上面有冰片、薄荷等成分，贴上之后会发出凉凉的感觉，这是正常现象。薄荷和冰片可以增加药物的穿透能力，还可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。如果皮肤肿胀或者局部软组织受损，导致局部红肿和疼痛，使用膏药以后症状缓解，说明贴膏药有效果。如果使用膏药以后，局部症状没有得到缓解，虽然感觉凉凉的，也不能说明有效果。判断膏药是否有效果，需要根据局部症状恢复情况来定，单从贴膏药后出现的症状不能判断膏药的效果。如果身体出现不适，需要及时检查，根据具体情况选择合适的膏药。有的人使用膏药后出现皮肤瘙痒和皮疹，考虑是局部过敏，需要及时去除膏药。