高原反应呼吸困难怎么缓解

高原反应一般不会死人，但是如果严重高原反应，治疗不及时会死人。高原地区一般空气比较稀薄，氧气比较稀少，人体到高原地区会出现明显的高原反应，一般表现为胸闷头疼、恶心呕吐、呼吸困难等症状，严重还会出现脑水肿、肺水肿等，出现高原反应之后要及时治疗。患者去高原旅游时可以带氧气瓶。

高原反应可能会引起人体的食欲不振、失眠、四肢乏力、头晕目眩等。高原反应主要是压强过小，空气氧气稀薄导致体内气体交换出现问题引起的。患者可通过氧气瓶吸氧来解决。患者尽量减少运动，避免自己身体耗氧过多。注意休息和保暖，避免身体受凉，发生感冒。患者要尽量控制好情绪，避免精神过度紧绷。

高原反应可以适当多吃以下水果：1、含葡萄糖较多的水果，比如苹果、橙子、葡萄、橘子等；2、富含维生素C和维生素E以及有抗氧化能力的水果，比如火龙果、猕猴桃、芒果等。有高原反应除了可以多吃水果，也可以适当多吃些新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、大白菜、豆制品等，还可以适当多吃一些豆类食物，能够起到改善作用。

高原反应心跳很快要及时吸氧，保持原地休息。高原反应一般会出现恶心、呕吐、腹泻、心慌气短、呼吸困难等症状，可以通过吸氧的方式来进行缓解，也可以在医生的指导下使用治疗高原反应类的药物来进行改善。出现高原反应时不要做剧烈运动，要保持心情舒畅，不要过度紧张或焦虑。日常生活中要养成良好的生活习惯。