如果中暑了怎么办啊

冬天发生中暑的几率比较低，中暑大多是发生在暑季，或是长期在高温下工作，大量出汗没有及时补水有关系。平时不要长时间在高温下作用，如果出汗多，需要及时喝水，室内保持通风良好，可以减少中暑的发生。中暑以后主要表现是发热、头痛、头晕，严重者，可以导致多脏器的损伤，中暑后需要及时脱离高温环境。

环境过热时就会出现头痛的症状，可能是以下原因引起的；第一、由于患者在过热环境中头皮的血管扩张，这时脑部受到刺激，就会出现头痛的症状；第二、由于患者在过热环境中，导致患者出现中暑，这时患者就会造成头痛的现象，严重时还会出现恶心和呕吐等不适症状。此时，患者应当去较为阴凉的环境中进行休息，并饮用绿豆汤缓解中暑的病症。

中暑的较轻患者通常在服用药物几小时候就会有明显的好转，可以服用藿香正气水、十滴水等。服药同时，患者要远离室外及高热的环境，可以用湿毛巾进行体表降温。患者适当补充淡盐水，补充电解质，防止虚脱。 饮食上不可以吃凉的食物，如冰激凌，冰水等，会加重病情。如果患者症状比较严重，已经出现休克的情况，需及时去医院进行治疗。

中暑的患者可口服藿香正气水，一般在服用几小时后会有明显好转。一些患者会伴有头痛、眩晕的症状。患者在治疗期间应远离高热环境，避免室外活动，否则会导致病情加重。同时患者若有大量流汗的情况，可以适当补充些淡盐水，防止脱水。在饮食上患者应保持清淡，并且禁止吃冰凉的食物，禁止喝凉水，冰水等。