经常腰酸痛怎么办

早上和晚上出现有腰部疼痛的症状，考虑是由于存在有腰肌劳损或者肌筋膜炎。与平时过度的运动劳损有关，可以考虑通过筋膜刀配合针灸理疗，以及按摩热敷的方法来缓解。平时要适当的被动活动和牵拉，维持正常活动范围，以免会产生功能障碍。平时不要经常弯腰负重劳累或者久坐久站，对后腰部要保暖防寒。

引起腰部疼痛的病因比较多，一般来说首先考虑患者最近几天工作比较劳累导致的局部腰肌劳损或者炎症，这时候需要口服活血止痛药物缓解病情，最近几天减少下地活动量，多卧床休息，有一个星期就可以康复了，如果还是不见好转及时到医院脊柱外科就诊，给予做腰部的CT了解病情变化。

女性右侧腰部出现疼痛的症状，有可能是由于突然之间用力过猛导致急性腰扭伤而引起的。也有可能是由于平常长时间的久坐导致腰肌劳损而出现的症状。还有可能是由于经常干重体力活过多而引起的腰椎病出现的疼痛症状。具体病因需要到医院做下相关检查，明确诊断。可以通过药物治疗缓解疼痛的症状。

起床前出现腰部疼痛的症状，引起的原因考虑是由于本身存在有腰肌劳损或者椎间盘突出以及肌筋膜炎。与平时经常久坐久站，弯腰负重劳累有关，可以通过按摩热敷，配合筋膜刀以及针灸理疗的方法来治疗。在症状缓解之后，要适当的锻炼后腰部肌肉的力量加强稳定性，以免会产生功能障碍。