高原反应主要是出现胸闷，气短，感觉呼吸不上气，头部出现肿胀感等。
高原主要是由于地势比较高，空气比较稀薄，含氧量比较低，对于长期生活在平原的人们，到高原会出现不适的反应，会出现呼吸困难，胸闷，气短，头部出现头痛，头胀，脑部感觉胀痛等感觉，对于有高血压，冠心病，心脑血管的疾病的患者，是不建议去高原的。
日常适当的进行体育锻炼，增强身体的素质。
高原反应主要是出现胸闷，气短，感觉呼吸不上气，头部出现肿胀感等。
高原主要是由于地势比较高，空气比较稀薄，含氧量比较低，对于长期生活在平原的人们，到高原会出现不适的反应，会出现呼吸困难，胸闷，气短，头部出现头痛，头胀，脑部感觉胀痛等感觉，对于有高血压，冠心病，心脑血管的疾病的患者，是不建议去高原的。
日常适当的进行体育锻炼，增强身体的素质。
如何治高原反应
高原反应后要继续及时吸氧，待稳定后转为低海拔地区。高原反应时要保持心情平和，不能过于紧张或焦虑，同时患者要停止剧烈运动，保持原地休息，可以在医生的指导下使用一定的药物来进行缓解，也可以通过吸氧的方式来进行改善，高原反应要多喝白开水，及时补充体内水分。在日常生活中饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。
高原反应会不会死人
高原反应一般不会死人，但是如果严重高原反应，治疗不及时会死人。高原地区一般空气比较稀薄，氧气比较稀少，人体到高原地区会出现明显的高原反应，一般表现为胸闷头疼、恶心呕吐、呼吸困难等症状，严重还会出现脑水肿、肺水肿等，出现高原反应之后要及时治疗。患者去高原旅游时可以带氧气瓶。
高原反应吃什么水果
高原反应可以适当多吃以下水果：1、含葡萄糖较多的水果，比如苹果、橙子、葡萄、橘子等；2、富含维生素C和维生素E以及有抗氧化能力的水果，比如火龙果、猕猴桃、芒果等。有高原反应除了可以多吃水果，也可以适当多吃些新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、大白菜、豆制品等，还可以适当多吃一些豆类食物，能够起到改善作用。
高原反应心跳很快怎么解决
高原反应心跳很快要及时吸氧，保持原地休息。高原反应一般会出现恶心、呕吐、腹泻、心慌气短、呼吸困难等症状，可以通过吸氧的方式来进行缓解，也可以在医生的指导下使用治疗高原反应类的药物来进行改善。出现高原反应时不要做剧烈运动，要保持心情舒畅，不要过度紧张或焦虑。日常生活中要养成良好的生活习惯。
