老年人贫血吃什么好

老年人贫血一般症状除了容易引起脸色苍白以外，大多容易出现失眠，记忆力减退，以及出现头晕等症状，由于老年人大多器官功能出现退化，所以在这个期间也有可能会引起心悸气短的症状，尤其是以活动后比较明显，休息以后症状会有所缓解。如果贫血比较严重，也有可能会引起晕厥的情况。

如果老年人贫血，通常会出现失眠、头晕耳鸣、记忆力下降等情况，还会有消化不良、腹胀、食欲减退、口腔炎、舌炎等症状，如果是老年女性，还会出现生殖系统方面的改变。贫血还会使得身体免疫能力下降，容易生病，老年人比较容易出现心率快、心悸等情况，长时间的贫血还可能会导致贫血性的心脏病出现。

老人出现贫血的症状，大多数是由于其营养不良所致。通常患者在发病时会出现视力模糊、头晕、乏力等症状。建议多给老人吃一些富含蛋白质及铁元素的肉类、豆制品等来缓解相应的症状；另外多吃红枣、阿胶、木耳等也可以有效的补血。督促老人进行适当的锻炼，如太极拳、散步等等，以此来增强身体的免疫力。

如果贫血引起晕倒一般贫血比较严重，需要查找贫血原因，需要判断有没有出血脏器，比如大便颜色是不是正常？是不是摄入不足导致营养性贫血，还有骨髓造血抑制。需要找到贫血原因去除病因才不会继续贫血。如果对症治疗就是铁剂、维生素C、叶酸片、等药物。除了口服药物还需要多吃含铁食物，多吃含维生素食物。