手指腱鞘炎怎么治

对于腱鞘炎的保养，首先要根据发病的时间以及严重程度来决定治疗方案。尽快地控制病情发展，使用非甾体抗炎药被和冲击波以及筋膜刀来综合治疗。平时要保暖防寒，因为寒冷的刺激容易诱发疼痛。其次要适当的锻炼周围肌肉的力量，以及被动活动和牵伸，防止软组织粘连会导致活动受限。

腱鞘炎是属于局部的一种无菌性炎症，与平时过度的运动劳损有关，主要会产生有疼痛肿胀甚至软组织粘连导致活动受限的功能障碍。可以服用非甾体抗炎药控制病情发展，结合冲击波以及运动牵伸恢复正常活动范围。平时在运动之前要做好热身活动，急性期休息为主防止后期会有结构的改变。

预防工作膝关节腱鞘炎平常要增加关节的运动，不要实施剧烈的活动，不要爬山，不要爬楼梯，要保持良好的日常生活姿势，不要用力过猛。日常生活穿鞋问题，避免穿高跟鞋，垫比较厚舒服的鞋子，减少对膝关节的冲击，减轻劳损。另外需要控制体重。连续工作的时间不宜过长，工作结束之后可以揉搓关节，可以适当的热敷。这些方法对于预防腱鞘炎，能起到一定的作用。

脚脖子的部位出现有腱鞘炎，主要有可能是属于走路过多或者是属于平常的姿势不良而导致的，这个主要是出现有无菌性炎症，会导致周围出现有肿胀疼痛，关节活动出现有弹响声，也有可能还会导致有关节活动障碍。可以到医院做核磁共振检查，明确诊断，平常要避免局部用力过多，注意局部的保暖，可以防止病情加重。