疲劳浑身没劲吃什么

疲劳可以从以下几方面进行调理:1.可以通过泡热水澡或用热水泡脚，起到促进血液循环，缓解疲劳得效果。2.可以听一些比较舒缓的音乐，使患者的身心得到充分放松，从而起到缓解疲劳的效果。3.适当的进行一些体育运动，比如慢跑或快走等，有助于缓解疲劳。4.有条件的情况下，可以进行全身按摩等，缓解疲劳。

浑身无力易疲劳可能是由于气血亏虚引起，也有可能是脾虚导致。身体缺乏维生素B的时候，也会引起浑身的无力易疲劳症状，可以多吃一些富含维生素的食物来增加营养。过度劳累或长时间熬夜有时也会引起全身无力易疲劳症状，注意适当休息，不能过度劳累。气血亏虚引起的浑身的无力，可以在医生指导下使用健脾类药物来进行改善。日常生活中要调整好心态，保持心情愉悦。

四肢无力恶心呕吐，可能是消化道疾病引起的症状。四肢无力恶心想吐可能是受寒引起的四肢无力，如果在饮食不卫生的情况下，这是可能会出现恶心呕吐的症状，在饮食方面要注意以清淡易消化为主，要保持良好的睡眠和加强体育锻炼，要合理的膳食，注意营养搭配的均衡。要多喝温开水和保持心情愉悦。

最近老做梦通常是由于身体过度疲劳或者精神因素引起的。由于长时间参加重体力劳动或者工作过于繁重，而是身体出现疲劳的状态，从而导致多梦的现象出现。另外如果精神过度紧张或者是负面情绪较大，也会导致多梦的现象发生。建议平时放松心情，适当的参加户外活动。平时多吃一些新鲜的蔬菜，来补充身体所需的营养。