如何减少关节异响

由于经常弯腰劳动或者长期久坐导致腰椎退行性病变，会出现有腰椎周围的韧带有钙化，会引起有腰部疼痛的症状，也有可能还会出现有腰部僵硬，同时也有可能还会有无菌性炎症的。首先平常要避免长期久坐，不要弯腰过多，以免导致病情加重，可以服用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，还可以做小针刀治疗。

患者出现久坐以及半蹲的情况下，有膝关节双侧疼痛的症状，通常预示着患者有膝关节退行性关节炎，建议患者平时要避免过度下蹲以及上下楼梯登山之类的动作，同时要避免过负重行走，如果已经有明显的关节疼痛，关节活动受限等症状，可以到医院做相关的外治疗法进行改善，比如针灸治疗，推拿治疗，热敷疗法等治疗。

老年退行性关节炎的治疗，首先要保持良好的姿势，要减少关节的负重，以免引起病情加重。如果出现不舒服的症状，可以服用氨糖类的药物，配合布洛芬软胶囊进行治疗，具体用药，请遵医嘱。也可以做下超短波治疗或者进行微波治疗。如果保守治疗三个月无法缓解病情症状，需要到医院进行手术治疗。

低头后背有疼痛的症状，有可能是属于有脊柱的退行性病变，主要有可能是胸椎和颈椎的问题，应该到医院做核磁共振检查以便明确诊断。平台要避免低头过多，不要睡太高的枕头，避免不良的姿势，以免导致病情加重。主要是可以多用热毛巾热敷按摩，还可以口服非甾体类镇痛的药物和营养关节的药物进行治疗。