经前期综合征症状有哪些

经前期综合症，注意休息，保证充足睡眠，保持愉快的心情也非常重要。一定要注意劳逸结合，不要太劳累，也不要做剧烈的活动，但是每天都需要适当的锻炼，这样体质会越来越好。并且要养成作息规律的好习惯，早睡早起，不要有熬夜的坏习惯，不要有太大的精神压力，如果一直保持好的心情，也是能改善经前期综合症带来的一些不适症状的。如果情绪波动大，可以听一些轻柔的音乐，可以去户外走一走，都是有利于改善的。

经前期膝盖疼痛是有体内激素水平变化而导致的。一般女性在月经期身体的激素水平会发生一些变化，孕激素比例失调，从而导致了膝内关节疼痛或水肿的症状，可以通过局部按摩或热敷的方式来缓解症状，一般月经结束后，膝盖疼痛的症状会逐渐消失。建议在月经期要避免寒凉的食物，注意腹部保暖和膝关节部位保暖。

月经前三天烦躁，与月经前体内激素水平变化有关。月经前三天烦躁，是经前期综合征的表现。经前期综合征指反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。这些特征一般在月经来潮后会自然消失。经前期综合征可能与精神社会因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关。

经前期出现少量的褐色分泌物，是正常的情况。一般在来月经前一天或者是月经结束后几天，可能会有少量褐色分泌物出现，这种是正常的情况。由于在来月经前，子宫内膜少量脱落，引起出血量比较少。少量的流血在阴道内残留与空气氧化，使血液的颜色变成褐色。随着月经周期逐渐增加，阴道流血大量增多。