什么运动缓解颈椎

出现颈椎病的患者，如果以头晕症状为主，可以通过服用促进脑部供血的药物来达到止晕的目的，如果以颈肩疼痛，手臂麻木疼痛为主，可以通过服用非甾体消炎的药物以及营养神经的药物，来缓解相关疼痛，颈椎病的患者在日常生活中建议最好养成良好的生活习惯，来避免颈椎病的复发，通常可以配合打羽毛球以及游泳，来加强颈部肌肉力量。

血脂高，伴有颈椎病，需要查明血脂高的原因。如果血脂高是以胆固醇高为主，可以选择他汀类的药物进行治疗。如果属于甘油三脂增高型的高脂血症，需要应用贝特类的药物进行治疗。颈椎病的情况可以应用舒筋活血，并且营养神经，减少疼痛的药物治疗，也可以采取各种理疗，针灸的方法进行治疗。

耸肩对于颈椎病，并不会有直接的影响，要根据具体的类型和严重程度来决定治疗方案。采用针灸理疗牵引以及运动康复来综合处理，平时在生活当中要注意保养，以免病情加重或者复发。不要经常低头和伏案工作，多做颈椎操，在不引起疼痛的情况下，锻炼周围肌肉的力量，以及自我牵伸，要提高稳定性。

颈肩腰背出现酸痛的原因，可能是由于长时间低头工作所引起的，这种情况患者往往会出现颈椎病，颈椎病会造成颈肩酸痛。长时间缺乏锻炼的人也会出现颈肩背酸痛的现象，这是由于身体亚健康状态所导致的情况。患者如出现颈肩背酸痛的情况，也有可能是感冒所引起的，感冒时身体代谢能力变差，也会出现上述不适感。