儿童补铁补血的食物有哪些

缺铁性贫血的原因包括1.铁元素摄入不足。2.慢性失血如消化性溃疡，月经过多导致铁元素丢失过多。3.胃酸分泌不足造成的消化及小肠吸收功能障碍吸收不良等。如果症状较轻者，可以通过调整饮食，如增加瘦肉，动物肝脏摄入，同时补充维生素C促进铁的吸收等，如果症状较重可以通过口服铁剂如琥珀酸亚铁片治疗，同时补充维生素C促进铁吸收，注意铁剂忌与浓茶牛奶同服，指甲凹凸不平称为匙状甲，是缺铁引起的血液系统外症状。

孕妇如果出现了缺铁，可以多吃黑木耳，黑木耳中含铁量是所有食物中最高的，另外还可以多吃动物性食品，比如猪肝、鹅肝、鸭肝，这些食品中也含有非常丰富的铁元素，一些绿叶蔬菜中也有铁元素，最常见的是菠菜，另外还要吃新鲜的水果，怀孕以后应该注意饮食多样化，以保证各种营养元素的充足补充。

孩子如果有缺铁性贫血，可以选择补铁口服液这种药物进行辅助治疗的，但是应该根据缺乏的程度，按照疗程用药。是不能够长期喝的，长期服用也会造成不良反应的，应该多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃点动物的肝脏，瘦肉类的食物需要饮食多元化，并且应该定期复查。

哺乳期的妈妈出现贫血，肯定对孩子是有一定的影响的，孩子主要是以母乳喂养为主，母乳中含有所有孩子需要的营养，比如碳水化合物，葡萄糖，氨基酸，脂肪，维生素，乳铁蛋白等，哺乳期妈妈出现的贫血主要是以缺铁性贫血为主，这样就可以引起乳汁中的乳铁蛋白减少，孩子也非常有可能会出现贫血。