男人禁欲多久精子质量最好

男性一次射精量是2~5毫升，每毫升有精子2,000万个左右。男性平时最好3~7天同房一次，同房次数不要过于频繁，这样会影响到男性精子数量和质量的，当然长时间禁欲也会造成男性死精率增高，对于精子质量也有影响。如果男性精子数量明显减少，那么可能就是存在少精症，与睾丸功能下降有关，也不能排除存在泌尿生殖系统疾病。

精子活力检查需要挂男科或生殖泌尿科。精子活力检查，也就是做精液常规检查，它是男性不育症的一项重要检查。如果男性精子活力低下，容易导致受孕困难。建议去正规医院做精子活力检查，做此项检查前，一般需忌行房事三到五天。平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适度锻炼，不宜蒸桑拿。

精子的活力要大于50%以上才属于正常的。通过精液常规检查可以了解精子的活动力，如果精子质量出现异常，是会影响到自然生育导致不能生育的情况。对于精子活力较低的患者，一定要去医院做好相关的检查，根据检查结果积极的给予治疗，日常生活中需要注意个人的饮食，避免辛辣，油腻刺激性食物的大量摄入。

男人死精子主要是睾丸功能不好以及外界不良的环境。男性精子死亡率过高会直接影响到男性正常的生育能力和性能力的。之所以出现死精率过高，主要是因为男性睾丸功能出现了问题，也就是存在睾丸发生病变，还有就是前列腺、精囊、附睾、输精管出现疾病也容易造成死精子。长期从事一些高温、高湿、有辐射的工作环境，也容易造成死精子。