脂肪肝应注意哪些方面的问题

男性脂肪肝的症状因人、因病而异，当肝功能正常时是没有异常表现的。脂肪肝症状与性别没有关系，主要是与肝损害程度有关系，当出现肝损害引起肝功能异常时则会出现异常表现如恶心、呕吐、疲倦乏力、肝区不适或肿大等症状。在早期需要进行干预，尽量以非药物措施处理为主，使脂肪肝消除。

脂肪肝的并发症主要是引起慢性肝损害、肝硬化，甚至肝癌等情况。脂肪肝人群往往伴有高脂血症等情况，容易发生动脉粥样硬化，尤其是引起心脑血管疾病，当患者有脂肪肝，高血脂等情况时，需要早期干预，首先调整自身的饮食结构，生活方式，增加日间的运动活动，如晚饭后的体育活动，每周至少锻炼2~3次。

轻度脂肪肝人群可以偶尔少量吃猪大肠。脂肪肝不要经常吃动物内脏，高脂肪，高热量的食物，否则不利于脂肪肝的消除和恢复，猪大肠也是含有高胆固醇，高脂肪食物，尽量少吃。脂肪肝人群饮食管理最重要，要多吃素食、绿叶蔬果类食品，少吃高热量的油炸、烧烤食品，最关键的要保证每天有足量的运动量，至少一个小时以上。

脂肪肝患者不可以喝酒。脂肪肝与喝酒、生活方式不科学、缺乏运动等因素有很大的关系，要尽量戒酒，偶尔少量喝酒没有太大影响。如果有脂肪肝，首先自己要改变这生活不良习惯，如喝酒，高脂肪、高热能饮食，暴饮暴食等，肝功能正常情况下尽量增加运动量，坚持每天1~2个小时以上的运动，如跳操，游泳，慢跑，快走，调整饮食结构，低脂，清淡，易消化，控制总摄入量。