怎样延迟绝经期

绝经后同房干涩，可以选择外面的润滑剂。绝经以后出现同房干涩，主要是阴道分泌物减少。因为绝经以后子宫卵巢功能退化，体内的激素水平下降，在这个期间就会出现分泌物的减少，所以在同房的过程中可能会因为阴道润滑液减少，而容易出现干涩的症状。可以平时多吃含雌激素高的食物，也可以在同房过程中选择外用的润滑剂，可以缓解症状。

女子在绝经前期会出现月经紊乱的症状表现。比如绝经前的女性，通常会出现月经周期的不规律，表现为月经周期的缩短以及延长以及有时会出现经期时间延长，阴道不规律的出血以及月经量异常增多或者减少等情况。另外还会表现为注意力不集中，情绪波动不稳定或者容易失眠，盗汗等情况。

47岁绝经属于正常的现象。因为大多数女性绝经的年龄在45-55岁之间，但是由于体质，环境以及营养不同，所以绝经的年龄也有一定的个体差异，女性在绝经后会出现卵巢功能下降，还会出现一些其它不适，比如出汗、失眠多梦等等。女性要适当进行运动，避免抑郁的情绪，多出去走走，接触外面的新鲜空气有助于缓解不适症状。

绝经后的女性是非常容易变老的。女性绝经的时间是在50岁到55岁左右，卵巢的功能在逐渐的衰退，体内的雌激素会下降，盆腔内的脏器也会逐渐的萎缩，皮肤皱褶增多，光滑度下降，脾气暴躁，性功能下降等，女性进入一个衰老状态。人的生老病死属于发展的一个规律，衰老的原因与体内的雌激素有非常密切的关系。