决明子可以缓解便秘吗

儿童功能性便秘可以通过饮食调理、增加运动量、给予益生菌进行治疗。功能性便秘需要改善不良的生活饮食习惯，避免长期久坐饮食上可以多吃粗纤维类的蔬菜或新鲜的水果，比如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、火龙果等。可以使胃肠道的蠕动加快，能改善患者便秘的症状。同时还要增加运动量，能促进胃肠道的蠕动。必要时给予益生菌类药物，能补充肠道的有益菌，能改善患者的症状。

功能性便秘需要遵循医嘱使用药物做治疗。功能性便秘可以配合医生服用溶剂进行泻药，能够增加粪便的含水量，使粪便的体积增大，并且还会使粪便变得更加松软，有助于排出，也可用渗透性泻药，能够减少水和电解质的分泌，从而降低粪便的硬度，也有利于更好的排出。功能性便秘会出现排便次数少和排便困难。

喝纯牛奶对于治疗便秘有一定的辅助治疗作用，因为牛奶能够分解脂肪，促进胃肠蠕动，利于排便。但是不能单纯通过喝纯牛奶来治疗便秘，有的患者便秘比较顽固，对于这种情况，一定要及时查到到原因，对症治疗，如果是功能性便秘，及时调整饮食，多运动，如果存在器质性便秘，必要时需要进行手术治疗。

便秘一般和吃山药没有关系，山药属于粗粮，有较多的粗纤维，帮助促进肠道蠕动，所以起到缓解便秘的作用。对于便秘，可能是胃肠功能紊乱或者肠道器质性病变，也会同情绪有关，如老年性便秘、功能性便秘，也有紧张和焦虑而导致便秘。所以对于便秘的人群，建议可以适当多饮水，多吃绿色的蔬菜。