腰脱复位后，如何调养

腰脱最好的治疗方式就是做推拿按摩。推拿按摩对于腰脱能够起到很好的治疗作用，而且推拿按摩能够有效的缓解疼痛的问题。推拿按摩属于种中医疗法，一般不会有明显的副作用产生。腰脱有可能会出现复发的问题，腰脱患者同时要禁止干重体力的劳动，否则会加大复发的概率。推拿按摩，也是比较常用的治疗腰脱的方式。

年轻人腰脱会出现腰部疼痛或者是局部水肿的现象。年轻人出现腰脱可能是腰肌劳损或者是过度劳累引起的症状，这时可以通过热敷来促进血液循环，必要时到正规医院检查，然后根据检查结果再针对性的治疗，以免耽误病情，在治疗期间可以保持充足的睡眠和多吃新鲜的水果蔬菜。饮食要以清淡易消化为主。

腰脱需要通过药物配合针灸理疗的方法缓解疼痛。腰脱是属于局部的结构改变，会引发疼痛的症状，一般可以服用非甾体抗炎药来缓解，也可以结合针灸理疗进行治疗。如果情况比较严重，不排除要采用手术方法修复，防止后期产生功能障碍的后遗症。平时要注意激活腰部核心肌群，提高稳定性，防止后期病情复发，同时要选择合适的床垫睡眠，尽可能维持正常的生理曲度。

腰椎不稳症有治好的可能。如果出现腰椎不稳的现象，通常与局部长时间姿势不良有关，可以考虑通过运动康复的方法来调节。要注意激活核心肌群，提高腰背部肌肉的力量，加强稳定性防止病情复发。如果有伴随疼痛的症状，可以通过非甾体抗炎药配合针灸理疗的方法来治疗处理，以免影响日常生活。