高血脂忌什么食物

高血脂能喝红糖水，不要过量。高血脂是血液中含高脂肪，红糖的主要成分是葡萄糖，没有脂肪组织，所以高血脂的病人可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀的效果，有利于经血尽快排出，月经期间也可以饮用红糖水，但一定要注意高血糖的人不要喝红糖水。平时要多喝水，注意休息，不要吃太油腻和高脂肪的食物。

高血脂通常是可以吃瘦肉的。因为食物中含有多种维生素和蛋白质以及微量元素等营养成分，食用后不仅可以增强体质，而且还能够增强身体抗病能力和免疫功能，并且具有改善贫血的效果。而且瘦肉中的脂肪含量比较少，所以高血脂人群吃瘦肉一般不会确实血脂升高。但是要适量食用，避免摄入过多。

高血脂是非常有可能会引起高血糖的。高血脂是指血液中的血脂成分升高，血脂较高的人会出现肥胖，肥胖能够引起胰岛素抵抗，导致糖尿病。高血压，高血糖以及高血脂它们三者之间是有关联的，可以互为因果关系，另外三高症状对人体的心脑血管也是有比较大的危害的，建议有高血糖的患者也要控制好自己的血脂和血压。

高血脂是有可能引起头疼的。当出现高血脂时，会导致颈动脉、脑动脉出现斑块，影响脑组织血供，导致出现头疼。同时要测量血压，必要时可以做颅脑CT，查看是否出现颅内疾病。如果是由于高血脂引起，可以服用他汀类药物进行治疗，如果合并高血压要应用降压药物，如果是由于其他疾病引起头疼，检查清楚原发病后及时治疗。