肠胃不好饮食需要注意什么

患有急性肠胃炎期间，一般是不建议吃水果的。吃水果会加重急性肠胃炎的症状，因为水果中含有果胶以及果糖，吃了之后会加重胃肠道功能负担。在气相肠胃炎期间，可以适当喝一些汤水的食物，比如米汤，面汤等，但不建议喝牛奶，如果急性肠胃炎症状严重，可以静脉应用药物，必要时需要暂禁食。

肠胃不好的人可以适当喝一些蜂蜜，如洋槐蜜，益母草蜜等。蜂蜜是天然绿色的食品，含有丰富的微量元素，可以提高身体的免疫力，起到润肠通便，防止便秘，但肠胃不好的人，不建议多喝蜂蜜，过多的糖分，不易被肠道吸收，可以适量喝一些蜂蜜，像常见的洋槐蜜，益母草蜂蜜都是可以喝的。注意日常的饮食合理化，避免暴饮暴食，忌吃生冷刺激的食物。

患有肠胃炎期间可以少量吃一些豆角。如果肠胃炎症状轻微，少量吃一些豆角能够补充维生素，但不要过多的吃，过多的吃会加重肠胃炎症状。豆角要做熟以后才能吃，避免吃生豆角，会引起食物中毒，进一步加重肠胃炎症状。患有肠胃炎期间要注意多休息，避免剧烈活动，饮食多吃一些易消化食物，少食多餐。

肠胃炎的患者最好不要喝皮蛋瘦肉粥。因为皮蛋瘦肉粥，主要的食材是皮蛋和瘦肉，这两种食物都是比较难以消化的食物，患肠胃炎期间胃肠功能比较虚弱，如果吃了皮蛋和瘦肉，就会加重胃肠道负担，并且还会损伤到胃肠道黏膜，从而就会加重胃炎患者的症状。这段期间患者尽量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等。