第一次跑步腿痛怎么办

腿痛风一般可以采用药物的方法缓解疼痛。痛风发作时会引起下肢关节疼痛的症状，一般是由于体内嘌呤代谢紊乱的原因，引起尿酸堆积，从而会引发这种异常。可以选择降尿酸的药物来治疗控制病情的发展，在生活当中要注意饮食方面的调节，少吃高嘌呤的食物，不要抽烟或者饮酒，否则容易导致症状加重，要定期进行复查处理。

如果要治疗颈肩腰腿痛，可以采用综合的手段治疗。颈肩腰腿痛一般是属于慢性疾病，可以通过针灸理疗药物以及运动康复的方法综合处理。关键要根据具体的严重程度来分析，平时在生活当中，要注意保持良好的姿势，适当的运动锻炼，同时要坚持进行医疗体操的训练，有助于加快恢复，防止产生功能障碍。

腰腿痛原因有以下几种：腰腿痛可能是长时间过度劳累引起，还可能是受到外伤所造成，如果不注意腰腿部的保暖，在受凉后也会诱发该情况。腰腿痛除了跟外在因素有关之外，也不排除是病理性原因，比如腰椎间盘突出，也有较大的几率是梨状肌综合征，另外也有可能是腰椎肿瘤等严重疾病引起。

引起躺着腰腿痛的原因比较多。多数是因为腰椎间盘突出症或者是骨质增生引起的，但也不排除是身体过度劳累或者是局部肌肉劳损导致的，还有较大几率是风湿性关节炎或者是身体受凉造成的。如果病因不明确，建议到当地正规医院做腰椎CT、核磁共振以及风湿因子等检查，明确病因并治疗。治疗期间注意休息，避免重体力劳动。