如何运动治疗髌骨软化症

髌骨软化症有可能与骨质疏松和膝关节过度负重活动有关。如果患者是重苦力劳动者，到了中年以后就是可能出现髌骨软化，这时候拍片就可以看到髌骨磨损严重，局部关节面不平整，这时候患者可以考虑口服氨糖对症处理。平时注意减少膝关节活动量，适当锻炼身体就可以。注意关节部位保暖处理。

遵医嘱口服营养软骨药物和非甾体抗炎药缓解病情。一般来说髌骨软化患者可以口服氨糖对症处理，急性滑膜炎早期减少关节活动量，多卧床休息，多饮水促进循环代谢，多食易消化食物，注意关节部位保暖处理，一般来说有半个月就可以康复了，到时候正常活动没问题，自己一定要注意遵医嘱复查了解病情。

髌骨软化症可以骑自行车。如果存在髌骨软化的问题，会导致膝关节前侧的疼痛，同时也有可能会导致稳定性下降以及关节活动受限的问题。一般平时可以骑自行车，有利于提高肌肉的力量，但如果疼痛明显要注意休息，要在病情稳定之后，循序渐进的进行功能锻炼，防止产生后遗症，否则会影响平时走路。

髌骨软化症具体能撑几年无法预测。髌骨软化症会呈缓慢进行性发展，如果不及时治疗，后期容易引发运动功能障碍，一般早期可以优先选择运动康复配合营养软骨的药物以及针灸理疗的方法保守处理。后期如果有明显的结构异常，产生功能障碍，需要手术修复，配合康复治疗的手段来循序渐进的进行功能锻炼，防止产生后遗症。