更年期综合征怎么回事

进入更年期以后，卵巢功能是下降的，雌激素也下降，可以多吃一些补充雌激素，可以多吃豆浆，蜂王浆，蜂蜜，花生酱，黄豆，还有洋葱可以缓解更年期的症状，在饮食上一定要以清淡为主，多吃一些蛋白质，并且多补充维生素类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物，更年期间一定要保持心情舒畅，可以多散步，参加一些户外活动，放松心情。

更年期提前可以通过服用些药物来进行调理。更年期中医上讲多是由于肾阴不足、心肾不交、肾阳亏虚、阴阳两虚等原因所引起的。可以通过服用些滋阴补肾、滋阴降火、温补肾阳、补阳滋阴的中成药或者是中药来进行调理。另外饮食上可以多吃些含有蛋白质和维生素类的食物；生活上要注意休息、避免过度劳累。

更年期综合征的确诊，需要根据症状在更年期内发生，排除器质性的病症。更年期综合征的病症确诊，应该是在更年期内发病，通过多方面的检查，排除其他方面的症状。如心功能、肾功能、肝功能、是不是有其器质性的病症。因心悸怔忡的症状表现，需要与冠心病进行鉴别。头目眩晕的症状需要与脑部疾病进行鉴别等。

更年期一般持续2-10年，不同人的情况不同。更年期综合症是妇女在绝经前后由于激素水平剧烈变化而引起的一系列躯体、精神相关得症状，表现为潮热出汗、心悸头痛、失眠耳鸣、情绪易躁易怒、波动明显，注意力难以集中、疲乏无力，心情低落等症状。若有明显不适症状，建议及时就诊，进行干预。