急性扭伤后如何自测腰突疾病

对于腰椎间盘突出的急性发作要卧床休息为主，会有明显的疼痛，可以服用非甾体抗炎药配合针灸理疗来缓解，在饮食方面可以吃肉类并不会有负面的影响，关键要注意后期生活当中的保养。比如不要经常弯腰负重劳累，适当的锻炼腰背部肌肉的力量提高稳定性，可以选择牵引以及运动康复来综合处理。

腰椎间盘突出手术之后，如果有出现麻木的感觉异常现象，说明已经有引起神经损伤。要彻底恢复会比较困难，需要根据本身的严重程度来分析。可以服用营养神经的药物，配合理疗电刺激来改善。平时要注意加强营养，多吃蛋白质和维生素含量比较丰富的食物。比如牛奶鸡蛋和绿色的蔬菜水果，不能抽烟饮酒。

腰突症缓解期应该要多点睡硬的床休息，这样是可以减少腰椎的受力，可以防止病情加重，同时还可以通过热毛巾热敷按摩改善周围的血液循环，一定要注意腰椎周围的保暖。同时平常要控制饮食，以免导致体重增加，加大腰椎的负担引起病情加重，还要定期到医院复查，还可以进行腰椎的锻炼，防止病情复发。

对于腰椎间盘突出和增生，可以选择非甾体抗炎药，以及服用抗骨增生的药物控制病情的发展。但对于这种结构的改变，单纯西药治疗并不能达到很好的效果。可以配合针灸理疗牵引以及运动康复综合处理，如果无法改善，已经明显压迫到神经根，产生功能障碍，不排除要利用手术的方式来治疗。