早上起床乏力没劲怎么回事

低血糖患者吃完东西的半小时后就可以恢复正常。低血糖患者尽量选择吃糖分含量较高或者蛋白质含量较高的食物，比如糖水、饼干、鸡蛋，肉类以及乳类食物。急性期的低血糖患者可以通过口服葡萄糖来缓解，急性期的低血糖患者可以服用一高血糖素或者进行手术治疗来解决。患者日常不要节食。

如果平时经常出现头晕眼黑的话，这种情况大多数有可能是和低血压或者心率过缓等有关，如果出现低血糖的话，主要表现为心慌，出汗，以及饥饿状态。如果是高血糖的话，一般可能没有很明显的感觉，只是通过抽血检查血糖的时候才能够被发现，所以平时经常头晕眼黑，一定要测量一下血压，同时要进行心电图及脑部供血情况的检查。

低血糖症日常应注意规律的饮食，注意饮食的合理化。对于低血糖患者，日常要按时食用一日三餐，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需的蛋白质和微量元素，吃一些牛奶，瘦肉，鸡蛋等，补充身体所需的营养，及时到医院进行检查，排除是由于饮食引起的，通过胰岛相关的激素检查，明确具体病因，服用药物进行控制。日常注意饮食的合理化，适当的进行有氧运动，提高身体的免疫力。

血糖的正常值是3.9--6.1mmol/L，血糖值低于3.9mmol/L为低血糖。血糖低分为生理性低血糖和病理性低血糖。生理性低血糖，见于饥饿和剧烈运动以后等能量消耗过多，三餐时饮食过少。病理性低血糖见于胰岛素用量过多或口服降糖药物过多，或在使用降糖药物后未及时吃饭，出现心慌，胸闷，头晕等症状。