更年期绝经后多久可以不用避孕

更年期一般持续2-10年，不同人的情况不同。更年期综合症是妇女在绝经前后由于激素水平剧烈变化而引起的一系列躯体、精神相关得症状，表现为潮热出汗、心悸头痛、失眠耳鸣、情绪易躁易怒、波动明显，注意力难以集中、疲乏无力，心情低落等症状。若有明显不适症状，建议及时就诊，进行干预。

更年期月经多与更年期时体内激素水平紊乱有关。更年期是从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。此期女性卵巢功能逐渐衰退，性激素分泌逐渐减少，卵泡数明显减少而容易发生卵泡发育不全。因此，更年期的女性会出现月经不规律，比如月经紊乱、月经量异常等，一般不必特殊处理。

中医上讲更年期可以服用太太口服液，有一定的治疗效果。太太口服液的主要功效具有补肝养肾、活血通络等；主要用来治疗月经不调、腰酸腿沉、精神不佳、头痛头晕、皮肤干色萎黄、痛经、失眠多梦、心烦不安、手脚心发热、胸中烦热等症状。另外需要注意的是服药期间饮食上不要吃辛辣肥腻和刺激性的东西。

女性更年期宜多吃下面几种食物：第一，豆制品。更年期女性由于卵巢功能减退、性激素分泌不足，会出现月经不调、脾气暴躁、心悸失眠等一系列症状。适量食用豆制品，可以改善阴道干涩、脾气暴躁等症；第二，五谷杂粮；第三，奶制品以及肉类。更年期女性用药需要在医生的指导下进行，不能擅自吃药。