顺产后腰疼多久能恢复

顺产之后腰疼恢复时间需要多久，这个要根据每个人的身体素质、身体恢复情况而定，一般是一周到六周左右，如果持续腰痛超过六周以上，就可能有其他原因引起的腰疼，需要到医院进行检查诊断，再对症治疗。

一、顺产之后产妇出现腰疼的主要原因是在怀孕期间逐渐增大的子宫对腰部的压迫，以及自然分娩中子宫对腰体部产生压迫，都会导致产后的腰部疼痛，此外分娩结束之后子宫收缩也会引起腰部疼痛，这种情况一般休息一到两周之后就可以逐渐缓解。

二、另一种情况则是因为产妇在怀孕过程中体内激素分泌较多，使骨盆关节以及腰部韧带松弛，在分娩之后，激素仍然在分泌，这时腰部软组织力量不足，难以维持腹内压和脊柱稳定，容易出现腰疼的情况，这时一般要等激素水平下降之后，产妇全身器官功能才能够逐渐恢复到孕前状态，腰痛的症状也会逐渐缓解，一般需要6周左右的时间。

三、最后一种情况则是产妇在怀孕过程中，因为胎儿逐渐增大，腰部负重逐渐增加，导致腰部肌肉痉挛或腰椎间盘突出症的发生，让产妇出现产后腰疼的情况，这种情况一般都要到医院的骨科或康复科进行治疗，松解痉挛的肌肉才可以缓解腰疼。

产妇在分娩之后，一定要多注意休息，尽量避免弯腰、久站、久坐等动作，以免加重腰疼的程度，也要适当的补充蛋白质和钙质，为机体提供充足的营养，尽快的恢复身体功能，若疼痛难忍切持续时间较长，要及时到医院就医。