云医健康
居宝芹主任医师

妇产科|三甲

淮北矿工总医院

来姨妈可以吃番石榴吗

2021-09-10

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

来姨妈指的是女性月经来潮,女性月经来潮期间可以少量吃番石榴。

1、番石榴中的维生素C含量非常丰富,维生素C是一种比较有效的抗氧化剂,来月经期间适量的吃点番石榴,增加维生素C的摄入,可以帮助女性美白肌肤。另外,维生素C还能辅助人体抵御疾病。

2、番石榴中钾离子含量比较高,月经期间适量的吃番石榴,补充钾离子,可以促进钠离子和多余水分的排泄,能够帮助预防经期水肿症状的发生,还可以改善经期身体乏力的症状。

3、番石榴富含叶酸、维生素B6、维生素C、镁离子、铜离子等营养素,一方面可以促进血红蛋白合成,另一方面可以增强身体的抗病能力。

而且,番石榴性平,对月经的持续时间、月经期的出血量没有明显影响。


以上内容仅供参考

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