呼吸内科|三甲
开封市中心医院
36.5不是低烧。
医学上将发烧分为四个等级，低热、中等程度发热和高热、超高热。其中低烧指的就是低热，体温范围是37.3~38℃，中等程度发热指的是38.1~39℃，而高热的温度范围是39.1~41℃，超高热为超过41℃。另外需要注意的是测量体温的方式不同，病人的体温也有所差异，通常采用腋下温度来作为发热的标准，而36.5并没有达到发热的标准。
其实36.5℃属于正常体温，通常不会有明显的不适症状。有些患者有可能会在发热之前有一些症状，比如咳嗽、乏力、头晕、咽痛、流涕、打喷嚏等，此时就需要观察体温的波动，有有些体质较差或高龄患者的体温波动有一定的滞后性。另外如果体温正常却感到明显的不适症状，需要及时到医院就诊，避免延误病情。
发烧喝萝卜银耳汤、红糖姜汤、冬瓜荷叶汤、绿豆汤、黄豆香菜汤等可以产生一定退烧作用，具体效果因人而异。发烧如果是由于肺实热出现肺炎、支气管炎等原因导致的，用白萝卜和银耳炖煮后喝汤可能会产生退烧的效果。如果发烧是由于受凉或风寒入体等原因导致的，用红糖和姜丝熬制成汤，饮用后可以驱寒发汗，起到退烧的效果。如果发烧是由于肝火旺盛等原因造成的，冬瓜荷叶汤能够起到清心泻火的作用，可以辅助体温下降。由于病毒等病原菌感染导致上呼吸道感染引起的发烧，喝绿豆熬制的汤，能够清热解毒。如果在发烧的同时还伴随有鼻塞头痛等症状，喝有黄豆和香菜熬制成的汤，可以散寒通窍，缓解发烧和鼻塞症状。
李顺兰 | 副主任医师 吉林市人民医院
2021-09-10
两脚发热，多数是由于阴虚内热或湿热下注、脾胃不和等原因引起的。阴虚内热是由于体内多个脏腑参与导致阴液亏虚过度，水不制火引起的一种阴阳失调引起的症状。主要的表现是双手双脚的发热、口干舌燥、失眠盗汗、烦躁易怒等，通过合理的滋阴降火治疗，一般症状可以得到缓解。湿热下注则是由于膀胱和肾脏功能不利，使体内的湿热在下焦蓄积阻于肾脏和膀胱引起的症状。常见的表现是小便黄赤、频数、小便疼痛、浑浊以及两脚发热等。通过清热利湿治疗，症状会逐渐缓解。另外在部分患者中，由于脾胃功能失调，食物运化失衡，产生的热量在体内大量的蓄积，也可以引起两脚发热症状的出现。健脾和胃治疗有利于症状的缓解。
李顺兰 | 副主任医师 吉林市人民医院
2021-09-10
全身发热头痛常见以下原因：第一，可见于感染性疾病。患者发热与感染性疾病导致的感染应激状态有关，头痛常与炎性刺激因子对于血管刺激有关。此类情况患者通常还可合并出汗、乏力等临床表现，一般需进行炎症指标检查，并在医生指导下规范进行抗感染以及退热治疗。第二，可见于高代谢性疾病，其中以甲状腺功能亢进较为常见。此类患者全身发热主要是与基础代谢率升高有关，头痛主要与心率血压升高导致的血管扩张有关，此类患者一般需进行降低基础代谢率的治疗。第三，可见于精神症状。此类患者体温测量不存在异常改变，患者发热属于身体的异常感觉，头痛常属于精神类疾病的伴随症状，此类情况需要在精神心理科进行治疗。
孟聪聪 | 主治医师 开封市中心医院
2021-09-10
判断自己发热的方法是通过专业的体温计来测量体温。专业的体温计指的是临床上常用的水银体温计、电子体温计以及红外体温计等，其中水银体温计的误差最小，最为准确。而测量体温的方法又包括测量口腔、腋下以及肛门的方法，主要是因为这几个部位的温度最接近于内脏的温度，反映出的温度更符合医学标准，通过这个标准能够预估发热对人体造成的影响以及根据发热这种情况来分析病因。在测量体温时发现体温明显高于正常数值，则说明自己已经出现了发热的情况。除了体温计以外，还有一些方法能够判断自己是否发热，但是都存在一定的误差，比如出现寒战、发冷时提示可能出现了发烧。
安勇鹏 | 副主任医师 开封市中心医院
2021-09-10
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