云医健康
褚东主治医师

妇产科|三甲

枣庄市妇幼保健院

来月经可以吃秋葵吗

2021-09-10

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

女性患者在来月经期间,可以吃秋葵。

秋葵中含有丰富的牛乳聚糖、果胶、蛋白质、维生素等各种营养物质,具有较高的营养价值。而且秋葵的味道比较清淡,有利于胃液的分泌,可以改善患者的食欲,不仅可以促进食物的消化吸收,而且还可以分泌粘液蛋白,具有保护胃黏膜的作用,所以月经期间女性可以吃秋葵。月经期女性患者不仅要多吃秋葵等各种应季新鲜蔬菜,也要多吃水果,适当吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物,可以保证患者有充分的营养供应。

在生活中患者要适当进行活动,注意休息,避免进行剧烈运动,提高机体免疫力。注意保暖,避免感冒。注意保持外阴部位的清洁卫生,勤换卫生用品,以免引起妇科炎症感染。

以上内容仅供参考

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