女孩子在月经期间,是否可以吃巧克力,需要根据女孩的身体状况判断。
巧克力是一种味道甘甜、醇厚的小食品,在月经期间女孩子适量进食巧克力可能会缓解心理过大的压力,改善紧张、焦虑的状态。而且含有较高的热量,可以补充足够的能量,对改善痛经的病情,可能会起到一定的辅助作用。如果女孩身体比较健康,没有其他器质性疾病,就可以在月经期适量吃巧克力。由于巧克力属于甜食,如果女孩患有糖尿病或者血糖增高,就不能吃巧克力,以免引起病情加重。
在月经期,女孩要尽量多喝温热的姜红糖水、热牛奶、小米粥等,可以起到良好的驱寒保暖作用,改善痛经的病情,而且对身体健康不会造成明显影响。
人流后可以吃奶油蛋糕,但是要尽量少吃。奶油蛋糕的主要成分包括:各种新鲜水果、新鲜奶油、各种坚果等营养物质。这些营养性物质可以提供给人体足够的蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素、维生素等营养成分,对女性患者身体健康起着一定的营养作用。奶油是奶油蛋糕的重要组成成分,如果选择天然奶油,营养价值比较高,尤其含有丰富的亚油酸,具有较高的营养价值。但是目前市场售卖的奶油蛋糕中,含有天然奶油的成分非常少,其中的奶油大多是经过加工制作而成的,奶油蛋糕中可能含有过多的反式脂肪酸,这种物质可能会导致患者体内低密度脂蛋白增高,对人体的健康,可能会造成一定损害,所以要适量少吃。
褚东 | 主治医师 枣庄市妇幼保健院
2021-09-10
人流后可以适量吃温热的海带汤。女性患者进行人工流产手术以后,可以适量吃温热的海带汤,这种汤类食物含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等各种营养物质,具有丰富的营养价值,有利于促进女性患者身体尽快康复。由于患者不能吃生冷寒凉的食物,所以患者不能吃过凉的海带汤。由于海带的性质偏于寒凉,大量吃海带、可能会对身体造成一定影响,所以吃海带汤时,要注意适量。在进行人工流产后,患者可以适当吃乌鸡汤、排骨山药汤、鲫鱼豆腐汤等营养比较丰富的食物。要避免吃油炸、辛辣刺激性的食品;要避免进行性生活,不能洗盆浴,避免游泳;避免进行剧烈运动,不能进行重体力活动。早睡早起,不要经常熬夜,生活作息规律。
褚东 | 主治医师 枣庄市妇幼保健院
2021-09-10
女人坐月子是否可以吃橙子,需要根据女性患者身体状况进行判断。如果女性患者身体健康,没有其他器质性疾病,在坐月子期间,可以吃室温下的橙子。橙子中含有大量维生素、微量元素等营养成分,可以起到一定的营养作用,还可能增强免疫功能,所以女人坐月子期间可以适量吃橙子,也可以适量吃橘子、草莓、苹果、猕猴桃、桃子等性质比较温和的水果。多吃应季新鲜蔬菜和水果,可以尽量减少大便干燥、便秘等病情的发生。如果女性患者出现糖尿病或者血糖增高等病情,就不能吃橙子,橙子中含有一定的糖分,可能会引起血糖增高,对患者的病情造成严重影响。而且患者在坐月子时,也不能吃过于寒凉的食物,也不可以吃冰镇橙子。
褚东 | 主治医师 枣庄市妇幼保健院
2021-09-10
女性患者在来月经期间,可以吃秋葵。秋葵中含有丰富的牛乳聚糖、果胶、蛋白质、维生素等各种营养物质,具有较高的营养价值。而且秋葵的味道比较清淡,有利于胃液的分泌,可以改善患者的食欲,不仅可以促进食物的消化吸收,而且还可以分泌粘液蛋白,具有保护胃黏膜的作用,所以月经期间女性可以吃秋葵。月经期女性患者不仅要多吃秋葵等各种应季新鲜蔬菜,也要多吃水果,适当吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物,可以保证患者有充分的营养供应。在生活中患者要适当进行活动,注意休息,避免进行剧烈运动,提高机体免疫力。注意保暖,避免感冒。注意保持外阴部位的清洁卫生,勤换卫生用品,以免引起妇科炎症感染。
褚东 | 主治医师 枣庄市妇幼保健院
2021-09-10