月经前可以游泳吗

经前期膝盖疼痛是有体内激素水平变化而导致的。一般女性在月经期身体的激素水平会发生一些变化，孕激素比例失调，从而导致了膝内关节疼痛或水肿的症状，可以通过局部按摩或热敷的方式来缓解症状，一般月经结束后，膝盖疼痛的症状会逐渐消失。建议在月经期要避免寒凉的食物，注意腹部保暖和膝关节部位保暖。

月经前三天烦躁，与月经前体内激素水平变化有关。月经前三天烦躁，是经前期综合征的表现。经前期综合征指反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。这些特征一般在月经来潮后会自然消失。经前期综合征可能与精神社会因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关。

大姨妈前头痛，属经前期综合征。大姨妈前头痛，可能与大姨妈来潮前体内激素水平变化有关系，也可能与休息不好、血流量变化、之前有偏头痛等有关系。大姨妈前头痛，可以通过多休息、睡前听听轻音乐、补充营养、推拿按摩头部等非药物方法缓解，平时要多晒太阳，多吃点豆制品，保证充足的睡眠。

经前期综合症就是来月经前身体出现的一组身体变化。在来月经前1~2周会出现情感行为躯体障碍为特征的变化，包括胸部胀痛，头痛，背痛，便秘，烦躁，易怒，情绪不稳定，记忆力下降，一般在来月经后这些症状会自然消退。这些和雌孕激素分泌失调有关系，一般通过心理疏导，可以缓解，必要的时候可以口服抗焦虑的药物治疗。