产后头皮痛正常吗

产后可以适量吃一些山竹。山竹的营养价值很高，含有大量的维生素C、维生素A，能够为身体补充营养，增强体质。山竹味道酸甜可口，富含大量的膳食纤维、果胶、蛋白质，产后食用能够增进食欲，增强机体免疫力，还能够预防产后便秘。产后身体虚弱，要加强营养，多吃富含维生素、蛋白质的食物，避免寒凉刺激的食物。

产后脸黄可以通过口服药物的方式来进行。产后身体状况比较虚弱，如果出现面部发黄时，可以通过口服药物的方式来进行气血方面的补充。在出现脸色发黄时，还需要排除是否由于机体出现了贫血的症状而引起的。可以通过化验血常规中的血红蛋白来确定诊断。如果存在贫血，还需要根据贫血的严重程度，及时选择口服药物或者输血进行补充。

产后等产妇的胃口恢复后就可以补血。一般对补血的时间并没有要求，如果身体比较虚弱，尽快尽早补血是更合适的。能够有效缓解产妇头晕无力或者手脚冰凉等现象。在生活中可以吃乌鸡汤、红糖水或者猪肝等食材进补看看效果。病情严重的情况下，也可以用中药滋补身体，比如阿胶、当归、黄芪等补血补气的效果都比较好。

产后没有奶水，可以吃下奶药、针灸、按摩的方法。产后要尽快开奶，让宝宝尽早吸乳头，多刺激乳头，下奶比较快，双侧乳房交替哺乳，并且要多喝汤汁类的食物，比如鸡汤、猪蹄汤。如果上诉措施治疗效果不好，可以口服下奶药，通过针灸按摩的方法增加乳汁的分泌量。平时要保持心情舒畅，睡眠充足，都可以增加乳汁分泌。