女生来大姨妈注意哪些

来月经疼痛主要是患者体寒所导致的，一般体寒的患者腹部会出现冰凉感，同时还会出现剧烈的疼痛。一般痛经是需要进行调理的，可以去当地的医院进行中药调理，中药调理的效果比较好，而且比较的彻底，注意在月经期间不要吃一些不易消化或者刺激性的食物，比如辣椒，胡椒，酒等，这些食物只会加剧疼痛。

原则上怀孕期间是不建议泡脚的，但是如果在来月经的时候月经量比较少，并且有可能会伴有痛经，或者是不舒服的话，是可以应用温热水进行泡脚，用温热水泡脚，可以缓解疲乏，也可以使用一些活血化瘀的药物进行泡脚，这样可以促使月经来临，缓解痛经等症状，但是在经期的时候一定要注意，尽量的避免吃生冷凉和辛辣刺激性的食物。

来月经期间是否可以吃益母草膏，要根据月经量来决定的。如果来月经第1天血量非常少，经血流通不畅，有痛经的症状，是可以服用益母草膏的。如果本身来月经血量就比较多，那就不建议再继续喝的，因为益母草有一定的活血作用。益母草膏可以治疗痛经，而且是因为经血流通不畅引起的痛经。

经期可以吃哈密瓜，哈密瓜是一种营养价值比较高的水果，里面富含大量的维生素，糖分以及多种微量元素等，可以补充营养。但由于哈密瓜相对性质偏凉，在经期不可以多吃，也要注意避免吃冰箱冷藏的哈密瓜，以免过凉刺激胃肠道，可能会影响到月经，也可能会增加痛经的症状。月经期间一般需要尽量多吃温热的食物。