骨伤吃什么食物好

出现颈椎病的患者，如果以头晕症状为主，可以通过服用促进脑部供血的药物来达到止晕的目的，如果以颈肩疼痛，手臂麻木疼痛为主，可以通过服用非甾体消炎的药物以及营养神经的药物，来缓解相关疼痛，颈椎病的患者在日常生活中建议最好养成良好的生活习惯，来避免颈椎病的复发，通常可以配合打羽毛球以及游泳，来加强颈部肌肉力量。

睡一觉之后出现腰部疼痛的症状，通常是由于本身存在肌肉劳损，以及肌筋膜炎，所以导致这种现象。同时不排除与床垫不合适有关，可以考虑通过针灸理疗，配合筋膜刀以及运动牵伸来改善。平时要对腰背部保暖防寒，不要久坐久站，和经常弯腰负重劳累，适当的锻炼肌肉的力量，要提高稳定性，以免产生功能障碍。

髌骨软化症，通常是指存在有局部骨骼的病理改变。可以优先服用营养软骨的药物，配合针灸理疗以及运动康复来保守处理。后期要适当的锻炼肌肉的力量，提高稳定性，防止产生功能障碍后遗症。如果无法缓解，情况严重，不排除要手术修复。平时要注意加强饮食营养，避免过多的负重劳累，否则会引起病情复发。

腱鞘炎是由于过度的运动劳损产生的局部无菌性炎症，容易引起疼痛肿胀，甚至伴随有关节活动受限的功能障碍，可以采用小针刀进行治疗，或者配合服用非甾体抗炎药以及针灸理疗来改善。早期制动休息要保暖防寒，后期要适当的牵伸维持正常活动范围，以免会有软组织粘连的情况，平时在运动之前要做好热身活动。